Union: De gamle lokalene til Trim Team ved Pir7

(Naboen til Ælvebadstua)

Lørdag 20. august.

Klokken: 10.00-16.00

Gratis.

Styrkefabrikken åpner dørene og inviterer til gratis aktivitetsdag for barn (og voksne)!

Om ikke lenge vil Drammen få sin første styrkefabrikk! Et trening, kurs og aktivitetssenter for både kropp og hodet. Her skal vi tilby morsomme gruppetimer, Yoga, kurs og workshop for både fysisk og mental styrke. Vi kommer til å ha åpen timeplan med tilbud som passer for alle, men også mulighet for bedrifter til å få skreddersydd egne opplegg for sine ansatte. Vi vil selvsagt være med på Elvefestivalen, og tromler sammen en morsom dag som skal passer for hele familien. Alt er gratis og ment som en mulighet for å bli litt bedre kjent med oss.

Program for dagen:

Kl. 10.00-10.45 Mårra-Yoga (Yoga som gir en lite boost inn i dagen. Passer for alle).

Kl. 11.00-11.30 Bootcamp for Kids (lek og moro).

Kl. 12.00-12.45 Foredrag med Siw Iren Nyborg (grunnlegger av Styrkefabrikken) «Hvordan trening og økt aktivitet kan hjelpe til å lindre en rekke mentale helseutfordringer» ( Nyttige tips og verktøy som kan brukes til å styrke sin egen mentale helse).

Kl. 14.00-14.30 Bootcamp for hele familien (enkel og morsom time hvor de voksne trener sammen med barna. (Ungene elsker det!)

Kl. 15.00-15.45 Stress-ned-Yoga for alle (Roer ned stress og lindrer spente muskler).

SUPPEVOGNA med Svein og Kjell svinger innom og tilbyr suppe og prat.

Vi vil også tilby ansiktsmaling, tøys og tull hele dagen med kunstneren Ruth Jeanette Sveiven! Alle som kommer denne dagen kan bli med i trekningen av et GRATIS medlemskap hos oss (gjelder ut året).

Hjertelig velkommen!